Erakulis
Erakulis

Programa CR7
para perda de peso.
Hábitos que ficam.

Um Sistema potenciado por IA e com o apoio de uma equipa de especialistas em treino e nutrição. Tudo desde o conforto de tua casa.

Connect with fitness and nutrition specialists anytime, anywhere

Começa com uma avaliação de 2 minutos

Vamos fazer algumas perguntas rápidas para te recomendar a melhor abordagem para perderes gordura corporal.

Erakulis
Avaliação Erakulis
Olá. Sou o Kai, o teu assistente do protocolo Erakulis. Antes de recomendares um programa, quero perceber melhor a tua situação. São algumas perguntas rápidas — sente-te à vontade para responderes como uma primeira consulta.

0%

  • A tua privacidade está protegida — não partilhamos os teus dados.

  • 2 minutos. Resultado imediato.

Erakulis by CR7 Protocol

Um plano, à tua medida. Uma equipa, dedicada a ti.

Erakulis Coach · 3 · 6 · 12 meses

Cristiano Ronaldo — Fundador do Protocolo Erakulis

Para quem quer perder gordura e mudar hábitos sem ter de pensar em nada — com especialistas de treino e nutrição sempre do teu lado.

  • Apoio de especialista de treino

    Um treinador real a guiar a tua evolução e a ajustar o plano ao teu ritmo.

  • Apoio de especialista de nutrição

    Um nutricionista que adapta a tua alimentação à tua vida e aos teus objetivos.

  • Plano alimentar personalizado

    Refeições pensadas para ti — saborosas, simples e alinhadas com a tua meta.

  • Plano de treino personalizado

    Treinos à tua medida, onde quer que estejas, com ou sem equipamento.

  • Consultas regulares com especialistas — 2 por mês

    1 consulta de treino + 1 de nutrição, sempre informadas pelos teus dados.

  • Acesso Premium à App Erakulis

    Toda a experiência Erakulis na palma da mão, todos os dias.

  • Análise corporal

    Body scans regulares que revelam o progresso que nem sempre vês ao espelho.

  • O teu agente de IA

    Um assistente inteligente disponível 24/7 para te orientar em tempo real.

  • Chat dedicado com especialistas

    Fala com a tua equipa sempre que precisares, sem saíres de casa.

Cada mês inclui 1 consulta de treino e 1 de nutrição. O preço é revelado no final da tua avaliação gratuita.

Sete coisas que vão fazer a diferença

Não é mais uma dieta. É um sistema que faz toda a diferença.

App Erakulis contigo todos os dias
01
Tecnologia & IA

App Erakulis contigo todos os dias

Planos personalizados de treino e nutrição em tempo real e conectados. Regista refeições, faz o body scan e recebe orientações do teu assistente de IA — o Erakulis — a qualquer hora.

Chat com especialistas de fitness e nutrição
02
Apoio humano

Chat com especialistas de fitness e nutrição

Tira dúvidas com especialistas de fitness e nutrição, a qualquer hora e em qualquer lugar. Estamos contigo 24/7 para te ajudar a manteres o rumo.

Cria hábitos que ficam para a vida
03

Cria hábitos que ficam para a vida

Pequenas mudanças diárias — sono, movimento, alimentação, mentalidade — construídas ao teu ritmo. É assim que se perde peso de forma sustentável: sem dietas restritivas, sem efeito ioiô.

Especialistas reais do teu lado
04

Especialistas reais do teu lado

Consultas com nutricionista e treinador incluídas no programa. Não estás sozinha — tens uma equipa.

Protocolo validado pelo nosso fundador Cristiano Ronaldo
05

Protocolo validado pelo nosso fundador Cristiano Ronaldo

Cada detalhe do protocolo é aprovado por Cristiano Ronaldo. O método que vais seguir reflete os mesmos princípios que ele usa para manter o corpo no topo.

Body scan regular
06

Body scan regular

Fazemos um scan ao teu corpo regularmente para detetar evolução que a balança esconde.

Assistente de IA 24/7
07

Assistente de IA 24/7

O teu companheiro de IA pessoal que aprende contigo quanto mais registas e partilhas. Tira qualquer dúvida sobre o teu plano, ajusta-o quando surge um imprevisto, responde a perguntas rápidas, ajuda-te a perceber como te estás a sentir, compara marcas de produtos ou escolhe o prato ideal de acordo com o teu plano e orçamento — tudo em tempo real.

As dietas pedem força de vontade. O programa Erakulis Coach constrói o sistema que torna a força de vontade desnecessária.

As pessoas aderem ao nosso programa porque lhes tornamos a vida mais fácil

Os obstáculos do dia a dia que costumam fazer qualquer plano falhar. Nós tratamos deles por ti.

Não penses no que comer ou treinar
1

Não penses no que comer ou treinar

Otimizamos a tua composição corporal sem teres de decidir nada — o plano pensa por ti.

Sabe o que pedir quando comes fora
2

Sabe o que pedir quando comes fora

Escolhe em qualquer restaurante com confiança, sempre de acordo com o teu plano.

Faz as compras certas no supermercado
3

Faz as compras certas no supermercado

Sabe exatamente o que levar para casa, alinhado com os teus objetivos.

Ajustes em tempo real quando a vida muda
4

Ajustes em tempo real quando a vida muda

Pede um ajuste ao treino ou à alimentação sempre que surgirem imprevistos.

Perguntas frequentes