Erakulis
Erakulis

Programa de acompanhamento
para perda de peso.
Fundado por C.Ronaldo.

Tecnologia e IA aliadas ao acompanhamento de nutricionistas, médicos e Personal Trainers, para te ajudar a perder peso de forma apoiada, saudável e sustentável.

Connect with fitness and nutrition specialists anytime, anywhere

Erakulis by CR7 Program

Um plano, à tua medida. Uma equipa, dedicada a ti.

Erakulis Coach · 3 · 6 meses

Cristiano Ronaldo — Fundador do Protocolo Erakulis

Para quem quer perder gordura e mudar hábitos sem ter de pensar em nada. Com uma equipa dedicada de médicos, nutricionistas e Personal Trainers a acompanhar e avaliar a sua evolução.

  • Acompanhamento de Médico

    Avaliação clínica e acompanhamento médico para garantir segurança e resultados sustentáveis.

  • Acompanhamento de Nutricionista

    Um nutricionista que adapta a tua alimentação à tua vida e aos teus objetivos.

  • Acompanhamento de Personal trainer

    Um treinador real a guiar a tua evolução e a ajustar o plano ao teu ritmo.

  • Plano alimentar personalizado

    Refeições pensadas para ti — saborosas, simples e alinhadas com a tua meta.

  • Consultas regulares com equipa de profissionais

    1 consulta de treino mensal + 1 consulta de nutrição mensal + 1 consulta com Médico cada 2 meses, sempre informadas pelos teus dados.

  • Plano de treino personalizado

    Treinos à tua medida, onde quer que estejas, com ou sem equipamento.

  • Acesso Premium à App Erakulis

    Toda a experiência Erakulis na palma da mão, todos os dias.

  • Análise corporal

    Body scans regulares que revelam o progresso que nem sempre vês ao espelho.

  • O teu agente de IA

    Um assistente inteligente disponível 24/7 para te orientar em tempo real.

  • Chat com equipa profissional

    Fala com a tua equipa sempre que precisares, sem saíres de casa.

Cada mês inclui 1 consulta de treino e 1 de nutrição. O preço é revelado no final da tua avaliação gratuita.

7 coisas que vão fazer a diferença

Não é mais uma dieta. É um sistema que faz toda a diferença.

App Erakulis contigo todos os dias
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Tecnologia & IA

App Erakulis contigo todos os dias

Planos personalizados de treino e nutrição em tempo real e conectados. Regista refeições, faz o body scan e recebe orientações do teu assistente de IA — o Erakulis — a qualquer hora.

Chat com especialistas de fitness e nutrição
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Apoio humano

Chat com especialistas de fitness e nutrição

Tira dúvidas com especialistas de fitness e nutrição, a qualquer hora e em qualquer lugar. Estamos contigo 24/7 para te ajudar a manteres o rumo.

Cria hábitos que ficam para a vida
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Cria hábitos que ficam para a vida

Pequenas mudanças diárias — sono, movimento, alimentação, mentalidade — construídas ao teu ritmo. É assim que se perde peso de forma sustentável: sem dietas restritivas, sem efeito ioiô.

Especialistas reais do teu lado
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Especialistas reais do teu lado

Consultas com nutricionista e treinador incluídas no programa. Não estás sozinha — tens uma equipa.

Protocolo validado pelo nosso fundador Cristiano Ronaldo
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Protocolo validado pelo nosso fundador Cristiano Ronaldo

Cada detalhe do protocolo é aprovado por Cristiano Ronaldo. O método que vais seguir reflete os mesmos princípios que ele usa para manter o corpo no topo.

Análise corporal regular
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Análise corporal regular

Fazemos um scan ao teu corpo regularmente para detetar evolução que a balança esconde.

Assistente de IA 24/7
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Assistente de IA 24/7

O teu companheiro de IA pessoal que aprende contigo quanto mais registas e partilhas. Tira qualquer dúvida sobre o teu plano, ajusta-o quando surge um imprevisto, responde a perguntas rápidas, ajuda-te a perceber como te estás a sentir, compara marcas de produtos ou escolhe o prato ideal de acordo com o teu plano e orçamento — tudo em tempo real.

As dietas pedem força de vontade. O programa Erakulis Coach constrói o sistema que torna a força de vontade desnecessária.

A equipa que te acompanha

Profissionais reais. Credenciais reais.

Um founder, um médico de medicina geral e familiar, nutricionistas e especialistas de fitness a acompanhar cada passo da sua evolução.

Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo

Founder

SaúdeMissãoHábitos e Rotinas
Dr. Luís Gonçalves
GLP-1

Dr. Luís Gonçalves

Medicina Geral e Familiar

Medicina Geral e FamiliarAvaliação clínicaAcompanhamento médicoObesidade
Dra. Rita Nobre Santos

Dra. Rita Nobre Santos

Nutrição

Nutrição clínicaMudança de hábitosAcompanhamento contínuoExcesso de Peso
Dra. Ana Andrade

Dra. Ana Andrade

Fitness

Treino personalizadoPerda de gorduraPlano personalizadoMotivação
Tiago Pinto

Tiago Pinto

Fitness

Treino personalizadoGanho de massa muscularCondicionamento físicoMobilidade

As pessoas aderem ao nosso programa porque lhes tornamos a vida mais fácil

Os obstáculos do dia a dia que costumam fazer qualquer plano falhar. Nós tratamos deles por ti.

Não penses no que comer ou treinar
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Não penses no que comer ou treinar

Otimizamos a tua composição corporal sem teres de decidir nada — o plano pensa por ti.

Sabe o que pedir quando comes fora
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Sabe o que pedir quando comes fora

Escolhe em qualquer restaurante com confiança, sempre de acordo com o teu plano.

Faz as compras certas no supermercado
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Faz as compras certas no supermercado

Sabe exatamente o que levar para casa, alinhado com os teus objetivos.

Ajustes em tempo real quando a vida muda
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Ajustes em tempo real quando a vida muda

Pede um ajuste ao treino ou à alimentação sempre que surgirem imprevistos.

Perguntas frequentes